Feel

飮水+我的晚餐

汗水不会骗人,坚持!忙完宝宝已是十一点半了,边运动边回复工作消息,不打卡怕是要到明天了吧!

拍摄于新藏线

拍摄于新藏线上

拍摄于新藏线上

唯有出汗才能忘记炎热!

打个卡 半年没来了

冰島 黛提瀑布

D4,熟能生巧,越做越好

距离目标越来越近。每次都是穿着衣服欺骗自己,脱下衣服激励自己。

健身打卡:腿部,肱三头肌!
腿部:史密斯机深蹲,负重箭步走,坐姿腿屈伸,俯身腿弯举,直腿硬拉,史密斯机提踵
肱三头肌:仰卧杠铃臂屈伸+窄距卧推,坐姿杠铃颈后臂屈伸,俯身绳索颈后臂屈伸,曲臂下压,单臂绳索臂屈伸

终极一跑,完全超越了我的极限

晚安,为了生活。

新特效 真好看~

愿我们成为柔软和坚硬的大人。能对生活坚硬,对爱人柔软的那种。




超重磅·今日晚餐-献丑了我自己炒的·20180720·周五

第三天,让"今天放纵,明天改变"的循环见鬼去吧!

中国的天眼,好远啊

你的善良,必须有点锋芒——不然等于零。

排了一个半小时才吃上←_←